If you are using PC every day and night,please be careful.esp. your neck.
大事なことなので書いておこう。最近、20～40代（うち女性が2/3）のオフィスワーカーを中心に「慢性疲労症候群」（CFS/米国では推定400万人）なる原因不明の不定愁訴が激増しているという。（景況悪化、労働環境悪化が根底にあると思うのだが－Googleでも実に20万件以上の検索アクセス）。厚労省も国民の5人に1人が不眠（アルコールまたは眠剤がないと眠れない）や慢性疲労を訴えていることを先日発表した。
この病気の問題点は、症状が「真性うつ」の不定愁訴と同じのため、たらいまわしのあげく精神科で抗うつ剤を処方されるも改善せず、社会生活を阻む全身倦怠感に絶望して死を選ぶ例が多いことである。
不眠/頭痛/首痛/首こり/肩こり/風邪をひきやすい/めまい/吐き気/動悸/気分の落ち込み/抑鬱感/不安感/全身倦怠感/すぐ横になりたい/微熱/下痢/意欲喪失/集中力低下/天気の悪い日に調子が悪い etc.が慢性化している
に複数該当される方は「慢性疲労は首で治せる！」（松井孝嘉 医学博士/角川oneテーマ21）（原因は「頸性神経筋性症候群」にありとの説）の一読をお薦めする。とにかく長時間の前傾姿勢－ゲーム/読書/PC/TV/仕事漬けはNG。15分ごとに休憩をとるようにのたまうのだが、これがなかなか。。。
このほか「断食博士の「西式健康法」入門」（甲田光雄 監修/三五館）では腎臓と足首が悪いと慢性疲労症候群になると説く。ソフト断食によるデトックス・体質改善理論も個性的。
しかし「病は気から」というように、心と体調はニワトリとタマゴの関係という前提からすると、こころの具合が悪いひとが多いということか。
